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ニュース

2016年02月08日

NEW!脚スッキリアイテムが増えました!

寒い季節は筋肉も固まりやすい!

下半身の血行不良は美脚の敵!腰痛の原因!

1LDS.では本日から新しいアイテムを導入しました!

ストレッチ台と筋膜リリース棒です(^▽^)

ストレッチ台は乗るだけで、ふくろはぎからもも裏のあたりまでよ〜く伸びます。

筋膜リリース棒は少し強めに脚をコロコロ。腰や腕をコロコロするのもオススメですよ

レッスン前、レッスン後にご自由にお使い下さい♪

レッスンに出ない日もストレッチだけでもやりに来て下さいね(^^)




2016年02月01日

2月レッスン変更のお知らせです。

3日(水)14:30〜15:00 ベーシックヨガ(ゆーみん)⇒スリムストレッチ(アラキング)
     15:10〜15:40全力ヨガ(ゆーみん)⇒ゆがみバイバイ(こばきよ)

5日(金)11:10〜11:40 ゆるりヨガ(ゆっきー)⇒ゆがみバイバイ(おかだっち)
     11:50〜12:20 ベーシックヨガ(ゆっきー)⇒スリムストレッチ(アラキング)

12日(金)15:10〜15:40 バレトン(おかだっち)⇒美脚トレーニング(アラキング)

23日(火)11:50〜12:20 脂肪バイバイ(みっき)⇒バレトン(おかだっち)
      12:30〜13:00 フラdeシェイプ(みっき)⇒メリハリ美人(アラキング)
      13:10〜13:40  フラ(みっき) ⇒ゆがみバイバイ(アラキング)

24日(水)11:50〜12:00メリハリ美人(アラキング)⇒担当変更:おかだっち

2016年02月01日

【2月限定】はじめての運動習慣!スタート応援キャンペーン

1月は忙しくて新しい事が始められなかった方、

2月がスタートのチャンスです!

ジムに通った事がない、久しぶりの運動で体力が不安、腰痛や膝に痛みがある、、、
レッスンについていけるかな、、、続けられるか不安、、、、、

1LDS.なら大丈夫!

メンバーさんはほとんど運動未経験者

全てのクラスが初心者対象です★

【スタート応援キャンペーン】

“続けられるか不安な方は、まずはプレ会員でお試し♪”
[プラン①]プレ会員プラン
入会金   5,000円⇒0円
事務手数料 1,500円⇒0円
2月会費⇒ 6,980円⇒2,980円!

“本気でがんばるぞ!という方はトリプル0プランがお得♪”
[プラン②]トリプル0(ゼロ)プラン
入会金   5,000円⇒0円
事務手数料 1,500円⇒0円
2月会費⇒ 6,980円⇒0円!!

[両プラン特典]
1ヶ月間レンタルシューズ&ウェア 無料レンタル付き!
手ぶらでスタートできます♪

2月限定のキャンペーンです!
この機会をお見逃しなく♪

見学、体験お待ちしております!
※1日体験¥1,080